Клубные новости

Снег в городе - это не только бесконечные пробки, но и отличный повод весело провести время с семьей! Всем снежной сказки и активной недели!

Обнимашки! Это не только приятно, но и полезно для здоровья. Как бонус: еще и калории сгорают – около 70 калорий в час! С международным днем объятий, друзья – давайте обниматься чаще и крепче!

Пока мы едины, мы непобедимы! Смотрим фитнес-ответ #adelechallenge - и заряжаемся позитивом!

С новым рабочим годом! 2019, погнали! Друзья, желаем всем легкого возвращения из каникул/ из-за столов / из-под елок! И ждем всех на тренировках в наших клубах! Многие из вас продолжали тренироваться в праздники - и это отлично! Ну а тем, кто немного выбился из режима, желаем поскорее "отработать" оливье и прийти в форму!

Дед Морозы всей страны прокачались перед насыщенными праздниками - чего и вам желают! Самое время размяться перед чередой вечеринок!
И самое главное: тому, кто тренируется круглый год, достается лучший подарочек - красота и здоровье!

У нас не тренеры, а супер-герои! А вам слабо? Не боимся больших нагрузок и начинаем неделю мощно!

Смеяться... после слова "лопата"! Любимое развлечение зимней фитнес-программы - "откопай свое авто". Друзья, всем сил! Неделя обещает быть снежной! За энергией - в Gold's Fitness!

Зима на старте! Пусть ближайшие три месяца будут полны снега, солнца и спорта! Проведите эту зиму активно и позитивно вместе с Golds' Fitness!

Грация кошки, ловкость картошки - это не про нас! Начинаем неделю с легкой разминки и отличного настроения!

Привет, сезон сугробов, снеговиков и фитнеса с лопатой!
Приход зимы открывает челлендж #snowburpee - "снежное берпи".
Бодрит и поднимает настроение! Особенно в понедельник утром!

Первым делом - гантели, а танцы - танцы будут в эту среду! Друзья, совсем чуть-чуть осталось до большого события - "Открытия Золотого сезона Gold's Fitness"! Ждем всех полными сил и энергии 14 ноября в 19:00 в концертном зале Premio.
А пока - всем легкого позитивного понедельника!

Ну что, друзья, хорошо отдохнули и расслабились за длинные выходные? Пора приходить в рабочую форму! Минутка позитива и тренерская мотивация вам в помощь!

Это не шутки - фитнес в маршрутке! А если серьезно, друзья, желаем всем больше времени проводить на тренировках, а не в пробках!

Глаза боятся - руки делают! Пусть эта неделя будет легкой, но продуктивной!

Многозадачность - наше всё! Желаем вам успеть всё, что вы запланировали на эту неделю, - и не забыть найти время для себя!

Новая неделя - новый вызов! Главное - правильно рассчитать свои силы. Пусть заряда энергии хватит на всю неделю! И отличного настроения, друзья!

В фитнес-клуб, как на праздник!
Чтобы неделя сложилась удачно, ее нужно правильно начать. С позитивной тренировки в любимом клубе, например. Ждем всех на фитнес-свидании!

Не знаешь, как пользоваться тренажером, но хочешь выжать максимум из тренировки? Больше энергии и позитива! Отличной энергичной недели, друзья!

Физкульт-привет всем, бодро шагающим в новую трудовую неделю!
Для поднятия настроения и боевого духа - минута фитнес-юмора. Вперед и с песней!

Традиционная минута юмора в разгар трудного понедельника. Наблюдать за типами людей в зале может быть довольно забавно. А какой из этих типов знаком вам?

Лето пролетело, но это не повод грустить! Отличный повод поднять себе настроение - сходить на тренировку. Или посмотреть видео из рубрики #goldsfitnesshumor. Всем отличной позитивной недели, друзья!

 Друзья, всем отличной недели! И мощных продуктивных тренировок! Ловите последние деньки лета.

 Когда совершил удачный подход, но что-то пошло не так...

Всем отличной недели, друзья! И мощных тренировок!

Тренироваться хорошо, а тренироваться вдвоем - еще лучше! Желаем всем отличной активной недели в правильной компании!

 "Я обязательно похудею к лету... но видимо, уже к следующему".
Всем отличной недели, друзья! Наслаждайтесь каждым моментом последнего летнего месяца!

Если подолгу не ходить в фитнес-клуб, есть риск забыть, как правильно заниматься и пользоваться тренажерами!
Ждем на тренировках всех, кто не хочет стать "звездой" youtube, как герои ролика!

Мундиаль прошел - настроение осталось!
Пусть та энергия и позитив, что подарил Чемпионат, надолго останутся с нами - ну а мы продолжим вдохновляться достижениями спортсменов, тренироваться и стремиться к собственным победам!

Новая неделя - и новая порция юмора: ролик под названием "Когда тренер немного отвлекся". Желаем вам не отвлекаться от главного - и не пропускать тренировки в эти жаркие денечки!

Страсти по Чемпионату набирают обороты!
Согласитесь, футбол - это не только увлекательная игра и азарт, но еще и масса положительных эмоций! Продолжаем наслаждаться праздником спорта вместе! Следить за матчами и не прогуливать тренировки - это возможно? В Gold's Fitness - да! Ждем всех в клубах!

Весь мир на низком старте перед Чемпионатом Мира по футболу. И только наше лето никак не стартует в полную мощь!
Говорят, лето не приходит к тому, кто к нему не готов - друзья, давайте ускорим процесс! Мы ведь все уже давно к нему готовы, не так ли?

"Собака мордой вверх": когда пришел в фитнес-клуб после выходных, а сил хватает только на шивасану! Бодримся, друзья, и начинаем активно эту особенную неделю, которая подарит нам лето!

Пока одни активно готовятся к лету и наслаждаются outdoor-фитнесом, другие выступают против таких "жарких" тренировок.
Внимание, на рейд выходит команда "СтопКач" с девизом: "Мы очищаем дворы от людей, которые унижают нашу самооценку!" А на чьей стороне вы?

Как говорится, хорошему спортсмену ничего не мешает!
Пусть же и вам желание наслаждаться майским солнышке не помешает прийти сегодня на тренировку!
Всем позитивного и продуктивного понедельника!

Парные тренировки: Ожидания VS Реальность!
Соскучились по веселым outdoor-тренировкам? Приходите на крышу Gold's Fitness! И найдите себе фитнес-пару!

Понедельник особенно приятен, когда он - четверг! Пусть эта короткая рабочая неделя будет насыщенной, и ничто не помешает вам успеть всё, что вы задумали!

Пусть эта длинная рабочая неделя пройдет легко и на позитиве!
Для настроения - забавный ролик про типы людей в тренажерном зале. Узнаете себя или своих друзей?

Поход по магазинам как повод прокачаться!
Запланировали на вечер шопинг? Это не повод отменять тренировку!

Когда решил подготовиться к рыболовному сезону и освоил гребной тренажер.
Удачного старта недели и легкого погружения в пучину рабочих будней!

Когда ты первый раз пришел в зал…
Всем удачных начинаний и отличного старта недели!

Одному тренироваться хорошо, а вдвоем — эффективнее! А у вас есть персональный тренер?
Всем легкой и продуктивной недели в бодром ритме!

Мы славно отдохнули и славно поработаем! Праздники позади - пора приходить в форму! В сторону гаджеты - время трудиться в полную силу!

Что у нас на носу? А на носу у нас 8 марта и короткая рабочая неделя! Предлагаем подготовиться к длинным выходным и вспомнить, как зажигают в клубах девушки, которые не ходят на танцевальные занятия в Gold's Fitness. Иначе видео было бы значительно длиннее с привкусом Latina, Belly Dance и Zumba!

Да-да, Gold's Fitness подготовит вас к танцевальным марафонам не только в стенах фитнес-клубов. Зажигайте больше, зажигайте ярче, зажигайте с нами!

Олимпиада закончилась, а новая рабочая неделя только начинается! Согласитесь, котики сделают милым и рабочее утро, и кёрлинг :)

Поддержим наших керлингистов! Мы верим, что скандал обязательно прекратится и медали вернутся на свое законное место.

Как не попасть в ловушку сытых праздников? Не сдавайтесь! Тренируйтесь! Сила и труд жир уберут!

Пятнадцать секунд для настроения и мотивации! А что вдохновляет вас на спортивные подвиги?

Когда нет сил ждать - есть силы действовать! Всем легкой недели, несмотря на погоду и затруднения на дорогах!

 Когда хочешь начать неделю на максимуме, но понимаешь, что нет сил...Тогда на выручку приходит смекалка и чувство юмора! Всем легкого понедельника и приятных тренировок!

 Традиционная минутка легкого юмора в трудный понедельник!
Праздники позади... А что впереди? Новые праздничные поводы! Кто-то вот уже вовсю готовится ко Дню влюбленных! Интересно, а какое упражнение подошло бы девушкам?

 Традиционная минутка позитива в начале новой недели! Продолжаем следить за успехами самоироничных бодибилдеров, которые рискнули попробовать свои силы в разных видах фитнес-танцев. Сильные ноги и руки, крепкий пресс — в pole dance эти качества очень кстати. Осталось лишь научиться пластике и грации! Получилось ли это у отважных качков? Результат — в уморительном ролике! Да здравствует фитнес без границ!

 В нашей традиционной понедельничной рубрике #goldsfitnesshumor в этом году было много смешного. А на десерт мы оставили самое вкусное! Ведь наступает время праздников - пора застолий и читмилов! Иностранцы пробуют русские новогодние блюда" - это очень уморительно! Возможность по-новому взглянуть на традиционное российское новогоднее меню. Желаем всем приятного аппетита и больше вкусной здоровой еды! Ну а где "отрабатывать" оливье, вы знаете!

 Стоя в пробке, включай видео #GOLDSFITNESSHUMOR и улучши настроение за 2 минуты. Проверено!

 Еще спишь? Пора просыпаться! Не охота делать обычную разминку? Разомнись, просматривая это видео. Задача: найти себя в видео.

 Девушки в фитнес-клубе — это так восхитительно и мило одновременно! Они такие разные и очаровательные. А каких в Gold’s Fitness ты встретил сегодня?

 Ловите позитивный ответ на популярную фразу: «Зачем мне тренер? Я сам всё могу!» Теперь понятно, как!:)

 Вы думаете есть ли у вас силы смеяться еще и еще? Посмотрите, и получите заряд бодрости на весь день

 Многие девушки в Gold’s Fitness уже похудели к лету! Мужчины, берегите глазки, ну или…не теряйтесь:) Позитивного начала рабочей недели!

 Позитивного фитнес-понедельника! Может, нам тоже завести такой тренажер в Gold’s Fitness?

 Очень улыбательно выглядит велосипедная гонка образца 1928 года! Смотрим. улыбаемся, встречаем новую неделю и готовимся к веломарафону Gold’s Fitness. Представьте, как он мог выглядеть в 1928-м

 Новую неделю начинаем с нового видео для отличного настроения! Быть сильной женщиной и тренироваться дома — это, конечно, круто. Но куда круче прийти на тренировку в Gold’s Fitness — и тогда вашими компаньонами по фитнесу будут не котики, а сильные мужчины! Легкой и спортивной недели, друзья!

 В эфире традиционная спортивно-юморная пятиминутка — для легкого начала недели! Согласитесь, фитнес в стиле ретро поднимает настроение! Двигайтесь вместе с нами, двигайтесь энергичнее нас!

 А что, если бы вашим фитнес-инструктором стал сам Арнольд Шварценеггер? Вы наверняка стали бы заниматься активнее и продуктивнее! Видимо, так подумали организаторы этой веселой акции и устроили розыгрыш, в котором звезда культуризма, замаскированный под легким гримом, изображает работника фитнес-клуба. На самом деле цель акции вполне серьезная — привлечь внимание к фитнесу и здоровому образу жизни. Но результат получился довольно забавный — как раз для позитивного начала новой недели!

 От легкой растяжки в скромных нарядах до зажигательных танцев в откровенном мини — за сто лет фитнес здорово изменился, но суть осталась прежней: тренировки улучшают не только форму, но и настроение! Ловите 100 секунд позитива, в которые уложился целый век фитнеса! А какой вид тренировок сегодня выбираете вы?

 Качки и балет — почему бы нет? Заскучавшие бодибилдеры решили размяться и прокачали себя в танцевальном искусстве. Легкие пачки вместо тяжелых гантелей, изящные па вместо становой тяги — мощные парни в образе балерунов смотрятся забавно. Но решимость попробовать что-то новое вызывает уважение. Пусть ваша спортивная неделя будет наполнена разнообразными тренировками, а этот «танец маленьких лебедей» поднимет настроение!

 Степ или bosu, беговая дорожка или гантели? Зачем выбирать, если можно задействовать все и сразу! Четвероногий персонаж этого забавного ролика, маленькая такса, демонстрирует большие успехи в фитнес-подготовке и вдохновляет начать понедельник активно! А какая программа тренировок на эту неделю запланирована у вас?

 С любимыми не расставайтесь! С любимыми вдохновляйтесь — и вместе тренируйтесь! В фитнес-клубе, дома, на улице — пока позволяет лето! Начинаем новую неделю с позитивной видео-мотивации для влюбленных в фитнес (и друг в друга) и желаем всем много вдохновения и движения!

 Тренировка с отягощениями, или Своя ноша не тянет. И малышей развеселить, и себя прокачать — правильный папа может все! Берем на заметку рецепт идеальной разминки с домочадцами. И начинаем неделю активно!

 Традиционная минутка позитива в начале новой недели! Продолжаем следить за успехами самоироничных бодибилдеров, которые рискнули попробовать свои силы в разных видах фитнес-танцев. Сильные ноги и руки, крепкий пресс — в pole dance эти качества очень кстати. Осталось лишь научиться пластике и грации! Получилось ли это у отважных качков? Результат — в уморительном ролике! Да здравствует фитнес без границ!

 Солнечная «подзарядка» в отличной компании и умение радоваться простым вещам — вот секрет правильного начала дня. И всей недели!

 Когда рабочий день в разгаре, а выходные не отпускают. Пусть новая неделя пройдет у вас в таком же зажигательном ритме! Танцуют все — наперекор холодам и серым будням! Повторять без наблюдения опытного инструктора не советуем, но зарядиться настроением очень рекомендуем! Танцы на беговой дорожке — забавная тренировка «два в одном» и двойной заряд позитива на всю неделю!

 Быть в отличной форме — актуально во все времена! Речь и о физической форме, и об экипировке. Ведь в фитнесе, как и в повседневной жизни, встречают по одежке. В качестве доказательства — это забавное видео о том, как менялись идеалы фитнес-моды в разные эпохи.

 Минутка фитнес-позитива от неподражаемого мистера Бина! Shake! Shake! Shake! Бодрая встряска в начале недели не помешает! Всем отличного понедельника и заряда энергии!

 Фитбол против скучных офисных стульев! Немного веселого фитнеса в разгар трудовых будней не помешает! А как началась ваша рабочая неделя?

 Будни красоток в фитнес-клубе, или Зачем девушки ходят на тренировки?
Минутка юмора на нашем Youtube-канале. А вообще, канал продолжает пополняться интересными видео о тренировках.
Подписывайтесь, ставьте лайки, пишите комментарии! С нами нескучно!

 Когда ну никак не раскачаться после выходных… Не знаешь, что делать — иди в зал! Не знаешь, как делать — спроси инструктора! Или попадешь в нашу рубрику #GOLDSFITNESSHUMOR!

 На своей волне, или То самое чувство, когда ты круче всех! Бывает, приходишь на групповую тренировку, а у тебя своя программа! Тоже хотите взбодриться в это хмурое понедельничное утро? Не надо стесняться — начинаем зажигательные танцы!

 Закружился в ритме танца! Когда будни настигают, а выходные не отпускают! Пусть заряда энергии и позитива вам хватить на всю неделю!
Повторять эксперимент из ролика не советуем, но зарядиться настроением рекомендуем!

 Сила победила! Пожалуй, утренние пробки на дорогах исчезали бы быстрее, будь на них такие регулировщики! Легкого понедельника и позитивного начала новой недели!

Еда или спорт? И то, и другое! Главное — не переборщить. Всем приятного аппетите! А чтобы сжечь лишние калории — бегом на тренировки в Gold’s Fitness!

Санта с помощниками решил подкачаться перед насыщенными праздниками. Чего и вам желает! Самое время размяться перед чередой вечеринок!