После сытных выходных полагается хорошо потренироваться! И подкрепиться полезной информацией. На нашем YouTube-канале вышло новое видео, в котором персональный тренер Gold's Fitness ТРК Золотая миля Максим Тиханов рассказывает о спортивном питании.
Протеины, гейнеры, Л-карнитины, жиросжигатели, аминокислоты - как разобраться во всем этом многообразии? Как выбрать то, что нужно именно вам, в зависимости от поставленных целей - похудение или набор мышечной массы? Какие плюсы и минусы у спортивного питания? Все ответы - в новом видео!