Клубные новости

В начале рабочей недели спешим познакомить Вас с теми, кто делает Вашу фигуру спортивной, а дух закалённым. Это конечно же любимые инструктора.

Рубрика "Интервью с тренером" пришлась Вам по вкусу, а значит, мы с большим удовольствием продолжаем знакомить Вас с членами нашей дружной спортивной команды.

На этот раз, с нами побеседовала Карина Самигуллина - тренер Gold’s Fitness ГК Hampton by Hilton.

Поделитесь, как спорт стал частью Вашей жизни?

Первый раз пришла в зал в 16 лет. Занималась без тренера, и во всем приходилось разбираться самостоятельно. Узнавала новые упражнения, изучала технику.
Позже узнала о номинации фитнес — бикини. С того момента мечтала об участии в соревнованиях.
Осенью моя мечта осуществилась, первый сезон принёс первые серьёзные победы.

Что для Вас самое интересное в работе тренера?

Всегда было желание делиться своим опытом и помогать избежать тех ошибок, которые сама совершала в начале спортивной карьеры.
После окончания сезона, приняла решение начать карьеру в Gold's Fitness.
В первую очередь, стараюсь объяснить девочкам, что нам невозможно перекачаться. Гантели и штанги-помощники на пути к фигуре мечты, нужно лишь найти правильный подход.

Самое приятное -видеть прогресс у своих подопечных. Первые тренировки и первые результаты — это непередаваемые эмоции.

Какие правила следует соблюдать, чтобы оставаться в форме даже в период праздничных застолий?

Основой принцип, как в питании, так и в тренировках — во всем важна мера. В комплексе, такой подход даёт быстрый и качественный результат.

В преддверии новогодних праздников важно не забывать «Ты — то, что ты ешь».
Намного проще отказаться от лишнего салата, чем потом бороться с лишними килограммами.