Клубные новости

14 сентября в Gold's Fitness ТРК Индиго Life прошел мастер-класс по Workout.
Традиционно Workout - это уличные тренировки. Но с наступлением холодов их можно адаптировать к функциональным занятиям в зале.
Участники мастер-класса узнали, как чередовать упражнения с собственным весом и упражнения с оборудованием в зале, как сочетать тренировки на выносливость и силу. В общем, отлично прокачались по полной!
Тоже хотите так? Приходите на индивидуальные и групповые занятия в Gold's Fitness!