Чтобы неделя прошла продуктивно, начните ее с отличной тренировки!
На видео - презентация программы STRONG by Zumba(R) в Gold's Fitness ГК Hampton by Hilton. Интервальные тренировки с использованием веса собственного тела очень эффективны. И хороши в том смысле, что не нужно никакого дополнительного оборудования - только вы и ваше желание работать над собой!