ТРК «Золотая миля»
ТРК «Индиго Life»
ГК «Hampton by Hilton»
    

Клубные новости

Это фитнес, детка!

2 ноября 2017

Каникулы — счастливое время для детей и особо ответственное для родителей, ведь каждый свободный час ребенка хочется занять чем-то интересным и полезным. Идеальный вариант совместить активный отдых, развитие и общение со сверстниками — фитнес-каникулы в Golds Fitness. Сегодня расскажем о том, как они проходят, и о других программах, которые предлагают детские клубы сети.

wfDa9ncQE7g

 

Прокачаем чадо

Фитнес-каникулы в Gold’s Fitness всегда совпадают со школьными каникулами — осенними, весенними, летними. И каждый раз их программа радует разнообразием: спортивные игры, фитнес-занятия в зале и в бассейне, прогулки на свежем воздухе, походы в кино и боулинг.

Также педагоги детских клубов проводят творческие мастер-классы, викторины, познавательные экскурсии в интересные места нашего города. Каждый день фитнес-каникул в Gold’s Fitness дарит ребятам новые впечатления, знания и умения. Их программа, в частности фитнес-тренировки, адаптированы для детей школьного возраста — от 6 до 13 лет.

SjcednfN2dY

 

В движении с пеленок

А вообще, с какого возраста можно начинать заниматься фитнесом? Чем раньше, тем лучше! Ведь чем больше дети двигаются, тем быстрее они развиваются. Детские клубы Gold’s Fitness предлагают большой выбор программ для детей разного возраста.

Здесь малыши под присмотром педагогов могут приобщиться к фитнесу, пока взрослые тренируются. А самые первые шаги в мир спорта ребенок может сделать вместе с родителями —например, на занятиях Мама кроха. Эти программы для детей раннего возраста, включающие в себя гимнастику и элементы массажа, направлены на развитие моторики, формирование двигательных навыков и правильной осанки.

Еще из категории развивашек для самых маленьких — Топки-шлепки, Спина-стопа. Занятие, которое так и называется — Развивалочка, направлено на сенсорное и физическое развитие малыша, музыкальное воспитание и формирование основ игровой деятельности. А занятие Веселые пальчики помогает расти творчески — учит работать с цветами, знакомит с разными способами рисования.

IMG_6288

 

Для детишек постарше — комплексные программы для гармоничного физического роста (Yoga kids, Йога в гамаках, Гибкая сила) и формирования координации, ловкости, гибкости (Dance mix, МегаБол, Логоритмика, Силач. Спорт MIX — веселая тренировка для серьезных задач — укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем, для укрепления организма и силы. Увлечь маленьких непосед помогает одноименное занятие — Непоседы, а также Игротека — веселые тренировки, которые включают динамичные игры для развития основных физических качеств. А Танцевальная импровизация помогает раскрыться юным дарованиям и повысить уровень танцевального мастерства.

На разных занятиях нагрузки подбираются с учетом возрастных особенностей. Разнообразные движения помогают юным спортсменам быстрее окрепнуть, развить свои задатки и таланты. А сами занятия проходят весело и увлекательно!

Также педагоги детского клуба проводят тематические праздники и спортивные мероприятия. Например, в клубе можно организовать зажигательную вечеринку в честь дня рождения или другого детского праздника!

IMG_3347

 

Шаг в большой спорт

Для детей школьного возраста выбор программ еще больше. Это групповые тренировки — Функционал, Крейзибол (интенсивные занятия на фитболе), Re bound (занятия на батуте). И, конечно же, секции. Секционные занятия — возможность активно развиваться и делать первые шаги в большом спорте.

Под руководством высококвалифицированных детских тренеров воспитанники секций знакомятся с азами различных дисциплин — художественной гимнастики, хореографии, тхэквондо, бокса, самбо и других классов единоборств.

Тренировки развивают силу, растяжку, координацию, а также дарят хорошее настроение и заряд энергии, что особенно важно для школьников, которые переутомляются во время учебы.

mdyaNTWX920

 

Как рыба в воде

Особого внимания заслуживают занятия детским фитнесом в бассейне — это увлекательное и полезное знакомство с водной стихией!

Групповые программы в водной зоне фитнес клубов Gold’s Fitness проводятся в специальных детских бассейнах с небольшой глубиной, в которых ребенок учится плавать, осваивает основные стили, тренирует дыхание и развивается.
В бассейне также могут проводиться персональные тренировки по плаванию для детей. Программы для детей до 3-х лет в аквазоне проходят при непосредственном участии родителей.

10-7cqYdEJo

 

В ожидании чуда

Ну, а тех, кто еще только готовится к появлению ребенка на свет, Gold’s Fitness приглашает в Страну ожидания! В этот замечательный период в жизни женщины особенно важно внимательное отношение к собственному здоровью — от этого зависит и здоровье ребенка.

Фитнес для беременных укрепляет иммунитет организма, а также суставы, связки и мышечную ткань. На занятиях для будущих мам инструкторы учат управлять дыханием, знакомят со специальными упражнениями, которые помогают подготавить тело к родам и сохранить хорошую физическую форму. Получается, еще до появления на свет ребенок уже знакомится с миром фитнеса!

prenatal-yoga-1024x683