Клубные новости

Как мы и обещали, пришло время возобновить наш "Тренерский марафон".

На старте уже собралась команда сильнейших инструкторов Gold’s Fitness, чтобы познакомиться с Вами поближе.

И так, заветный свисток, и первой, кого хотелось бы представить Вашему вниманию становится Гуреева Асия - тренер водной зоны Gold’s Fitness ТРК Золотая Миля. Её можно назвать, пожалуй, "Старичком" команды, ведь с нами она уже 11 лет.

Асия рассказала нам про борьбу со страхами подопечных перед водными тренировками, работу тренера и рекомендуемую частоту тренировок.

Асия, в каком возрасте Вы начали увлекаться плаванием, и как это переросло в профессию?

Плаванием я начала заниматься ещё в детстве. С девяти лет занималась в спортивном клубе, а впоследствии, и в институте. Если честно, не предполагала, что это направление станет моей профессией. Изначально обучалась на инструктора групповых программ у Лии Адольфовны Гладышевой. Получив сертификат, разместила резюме. Меня пригласили на собеседование, которое отчасти изменило мою жизнь, тогда мне предложили попробовать себя в аквааэробике и тут меня затянуло. Чуть позже я начала обучать детей плаванию. А в 2007 году меня пригласили стать частью команды "Gold's fitness ", и вот я здесь.

Как Вы думаете, что нужно для того, чтобы начать работать тренером? Какими основами необходимо обладать?

Для успешной работы тренеру необходимо понимать свое место и свое значение в тренировочном процессе. С одной стороны, он ведет тренинг - и тогда ему необходимо быть в центре внимания и уметь это внимание привлекать, а главное, удерживать. Для того, чтобы групповая динамика развивалась эффективно, тренеру важно создать безопасную и открытую атмосферу на тренировке В основе конструктивных взаимоотношений лежат умение доверять другим, оптимизм и уверенность в себе. Тренер - это любознательный человек, который стремится к саморазвитию, интересуется новым и любит делиться знаниями с другими людьми. Для этого ему важно обладать системным мышлением, умением говорить о сложном просто и давать инструкции доступно. Так же, тренеру важно быть смелым, без этого никуда.

С подопечными какого возраста работать интереснее всего?

Я считаю, что интересно работать с людьми любого возраста. Тут важен подход, а к каждому он свой. Тем более, если тренер увлечён своей профессией, он получает удовольствие от работы и совсем не важен возраст подопечных.

Встречались ли Вам подопечные, которые не просто не умеют, а боятся плавать? Можно ли как - то побороть этот страх?

Да, это в моей работе встречается действительно часто. Если говорить про процесс тренировок - он занимает больше времени, но в итоге, каждый ребёнок пришедший ко мне на тренировку обязательно поплывёт. Я придерживаюсь правила, что заставлять, естественно нельзя, ничего хорошего из этого не выйдет, а страх будет только прогрессировать. На занятиях с такими подопечными мы вместе преодолеваем эту проблему: Тренировка начинается со знакомства, общения. Так, шаг за шагом от былого страха не остаётся и следа.

Частота тренировок, безусловно, влияет на результат. Как часто Вы рекомендуете ходить в бассейн?

Вы правы, результат напрямую зависит от частоты и интенсивности тренировок. Но тут немаловажную роль играет и цель занятий в бассейне. Если мы говорим о маленьких детях в возрасте от 3 до 6 лет, которые учатся плавать - оптимальным считаю занятия 3 раза в неделю. Совсем другой режим у тех детей, кто хочет выступать на соревнованиях и заниматься спортом профессионально - тут необходимы ежедневные тренировки для достижения наилучшего результата.

Накладывает ли профессия свой отпечаток на обычную жизнь? Даёте ли советы по поводу занятий спортом родным и близким?

Моя работа - это мой второй дом. Конечно, она забирает много сил и энергии, но когда видишь результат, счастливых детей и довольных родителей, весь внутренний потенциал мгновенно восполняется, это просто непередаваемые эмоции.

Что касается советов своим близким - всегда рада помочь и подсказать, но только если они сами интересуются. Принуждать, как я говорила, никого не нужно.

Что для Вас спорт?

Спорт имеет для меня очень большое значение. Это не только часть жизни и способ поправить здоровье, это уникальная сфера, которая помогает каждому самореализовываться, добиваться результата, идти к своей цели, соперничать и совершенствоваться. Спорт делает характер крепче и закаляет человека!