ТРК «Золотая миля»
ТРК «Индиго Life»
ГК «Hampton by Hilton»
    

Клубные новости

Фото: 7 сентября — мастер-класс «Тренировка на петляк TRX» в Gold’s Fitness ГК Hampton by Hilton

8 сентября 2016

7 сентября в Gold’s Fitness ГК Hampton by Hilton состоялась бесплатная презентация занятия на петлях TRX для членов клуба. Под руководством Осипова Дмитрия все участники мастер-класса изучили и отработали технику наиболее эффективных упражнений для разного уровня подготовленности.

TRX-тренировка представляет собой эффективную методику функционального тренинга с использованием собственного веса. Занятия подходят для людей с любым уровнем подготовки и способствуют развитию силы, выносливости, гибкости, равновесия.

Занятие проводится на специальном подвесном оборудовании — петлях TRX. Основной аспект тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов.