ТРК «Золотая миля»
ТРК «Индиго Life»
ГК «Hampton by Hilton»
    

Клубные новости

Фитнес-тренды 2017–2018

18 декабря 2017

2018 год будет годом больших спортивных событий и достижений. Это ли не повод стать более активными, энергичными и спортивными! Вообще, сегодня быть здоровым не просто тренд, а необходимость. Кроме фитнеса и правильного питания, поддерживать здоровый образ жизни многим помогают специальные гаджеты трекеры, смарт-браслеты и т. д. По прогнозам специалистов, в следующем году их использование станет более массовым. И это только начало технологии фитнес-индустрии пойдут еще дальше!

skulpt-chisel-fitness-gadget

Биохакинг как это работает?

Сейчас появляются новые устройства и приложения, которые выходят за рамки обычных гаджетов для фитнеса. Они информируют нас о жизненно важных вещах: здоровье сердца, уровне сахара, кислорода в крови и многом другом. И эти данные уже имеют медицинский уровень качества: например, первое приложение для Apple Watch было зарегистрировано FDA, ключевым регулятором глобального медицинского рынка.

Гаджеты помогают во всех смыслах следить за здоровьем: фиксировать показатели работы своего организма, сигнализировать о заболеваниях. Например, если сейчас средний российский пациент идет к врачу только в случае острой болезни, то в идеальном будущем люди не будут дожидаться этого — и смогут решать все проблемы со здоровьем на ранней стадии. В общем, массовое применение носимых технологий может сделать население более здоровым!

1

Жизнь в темпе

Фитнес-индустрия не просто идет в ногу со временем, но и опережает его — активно применяются инновационные технологии, появляются новые направления. Продолжают развиваться сверхэффективные программы для достижения максимальных результатов в сжатые сроки. Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, продвинутый усложненный functional, работа с канатами и цепной тренинг U9.

Вместе с тем в сфере фитнес-образования приоритетными становятся программы по обучению кинезиологии — науки о движении человека и реабилитации. Разрабатываются тренировки, которые в целом улучшают качество движения человеческого тела. Такие занятия учат правильно работать со своим телом и распределять нагрузки, снижают риск получения острых травм и хронических заболеваний в повседневной жизни.

story-20150417164110-LKF_TheTrip

Профи всегда в моде

Фитнес — это прежде всего люди. И, несмотря на развитие технологий и дистанционных он-лайн программ, одним из главных трендов развития фитнес-индустрии являются сами инструкторы. Они становятся мультиспециалистами, способными обеспечить комплексное ведение клиента. То есть тренер — это теперь не просто инструктор, а health-специалист. Где найти таких профи? Конечно же, в Gold’s Fitness!

Опытный фитнес-специалист помогает выстроить грамотный тренировочный график, дает рекомендации по питанию, режиму дня, восстановлению между занятиями, мотивации. И самостоятельно разрабатывает различные методики. Тренировки по авторским программам доказывают свою эффективность. Их суть в подборе лучших методов по решению индивидуальных конкретных задач — будь то похудение, набор мышечной массы, реабилитация, восстановление.

В общем, хотите быть здоровыми — будьте активными, следите за новыми тенденциями и тренируйтесь с лучшими!

04_tips_exercise_motivation_winter_workout_boredom_hits_trainer_EmirMemedovski