Клубные новости

Наш ролик про забытые стаканчики вызвал большой отклик, и мы пришли к выводу — самое время напомнить о правилах посещения комфорт-фитнес клубов Gold’s Fitness и простых лайфхаках, которые помогут сделать тренировки более приятными, продуктивными, безопасными. Тем более что весной в клубах появляется много новичков, для которых эта информация будет особенно полезной.

Приятно, когда комфорт и чистота окружают тебя не только дома, но и за его пределами — в фитнес-клубе в том числе. Сотрудники Gold’s Fitness уделяют этому много внимания, времени, сил. Но каждый из нас также может внести свой вклад в поддержание порядка. Ведь соблюдение элементарных правил чистоты — это уважение к себе и к окружающим.

Пусть всегда будет сменка!
Начнем с главного: чистая сменная форма и правила личной гигиены сделают тренировки в фитнес-клубе гораздо приятнее! Сменная обувь для фитнеса — вещь сама собой разумеющаяся в любое время года. Да-да, даже сухой весной и летом переобуваться обязательно! Иначе — грязь от уличных кроссовок, песок на тренажерах, дискомфорт. В общем, не забывайте сменку! И чистые носки с футболкой тоже (не советуем ходить по клубу с голым торсом).

Без полотенца никуда!

Во время занятий подкладывайте на лавки и сиденья тренажеров маленькое полотенце, стойки с которыми вы всегда можете найти в залах клубов Gold’s Fitness. После тренировки поверхность нужно протереть бумажным полотенцем. А вот тренироваться с голым торсом или вставать ногами на покрытие скамеек, разумеется, не стоит.

Добро пожаловать в клуб чистых рук!

Для дополнительной гигиены и комфорта посетителей в Gold’s Fitness имеются дозаторы с антисептиками для рук. Если у вас чувствительная кожа, восприимчивая к раздражителям, обрабатывайте антисептиком и ручки тренажеров. В перерывах между занятиями на тренажерах не касайтесь руками лица — вытирайте пот чистым полотенцем. После окончания тренировки первым делом вымойте руки горячей водой с мылом.

Железо любит порядок!

Но прежде убираем после себя все лишнее — стаканчики с водой, салфетки, полотенца. А также оборудование. Как говорится, у нас порядок такой: потренил — убери за собой. Не оставляем после себя хаотичные завалы гантелей, блинов, не разобранные штанги и т. д.!

Меньше слов — больше спорта!

Постарайтесь не отвлекать от тренировки других членов клуба. Конечно, не возбраняется обратиться за советом к соседу по беговой дорожке, например. Главное — не мешать никому долгими разговорами (в том числе по телефону) и фотосессиями.

В воду — с чистой совестью!

Водная зона — отдельная история, тут действуют свои несложные правила. Перед посещением водной зоны нужно обязательно принимать душ с мочалкой и мылом. Мужчинам тренироваться в водной зоне разрешается только в классических плавках и плавках-боксерах — купание в пляжных шортах не допускается! Почему? Подробности здесь.

Обойдемся без ароматерапии!

Принимая душ, пользуйтесь резиновыми тапочками. А вот при посещении саун и хамама тапочки стоит оставлять за дверью. Также в сауне и хамаме запрещается пользоваться сильнопахнущим парфюмом, плескать на каменку ароматические средства и другие жидкости. В общем, это место не для косметических процедур, а для оздоровления.

Занимайтесь фитнесом в Gold’s Fitness с комфортом и удовольствием!