ТРК «Золотая миля»
ТРК «Индиго Life»
ГК «Hampton by Hilton»
    

Клубные новости

5:0 в вашу пользу: пять причин любить футбол

6 июля 2018

Чемпионат мира по футболу приближается к своей кульминации. А мы приближаемся к главному фитнес-приключению этого лета - фестивалю Fitness Fiesta 2018, который пройдет 28 июля в Нижнем Новгороде в зоне пляжных видов спорта. В программе мероприятия — множество соревнований, среди которых будет и футбол! Всех, кого Чемпионат зарядил соревновательным азартом, приглашаем к участию в нашем турнире. А для тех, кто все еще не проникся духом большой игры, — наша новая статья. Итак, 5 причин искренне полюбить футбол!

? Футбол — это искренние эмоции и полезный стресс. Здесь никто не сдерживает себя — ни игроки, ни болельщики на стадионах, ни зрители по ту сторону экрана. И это полезно для здоровья во всех смыслах. Негатив уходит на второй план, полученные позитивные эмоции надолго заряжают. А сколько калорий тратится при просмотре волнительной игры! Главное — не увлекаться при этом пивом и чипсами. И вообще, куда полезнее смотреть матч не на диване, а на стадионе или в фан-зоне. А можно даже в фитнес-клубе! Следить за событиями ЧМ и не прогуливать тренировки — в Gold’s Fitness это возможно!

? Футбол — это лучший мотиватор. В повседневной жизни нам часто не хватает силы воли. Мы даем себе поблажки, прогуливаем тренировки, расстраиваемся из-за неудач. Футболисты — отличный пример для подражания. Конечно, и среди них есть симулянты, но настоящих бойцов и героев куда больше. Они выходят играть с травмами, показывают максимум возможностей на поле и ловят любой шанс, чтобы завоевать победу. Их достижения вдохновляют нас на собственные спортивные подвиги. Совершить их вы как раз сможете на фестивале Fitness Fiesta! Присоединяйтесь и регистрируйтесь на сайте fitnessfiesta.ru!

? Футбол — это движение, а движение — это жизнь. Респект тем, кто не просто смотрит футбол, но еще и сам играет в него! Любительский, профессиональный — не столь важно. Как любой вид спорта, он помогает улучшить состояние здоровья. Укрепляет мышцы, сердечно-сосудистую систему, иммунитет, благоприятно влияет на опорно-двигательный аппарат, улучшает координацию движений, повышает скорость реакции, развивает выносливость, силу.

? Футбол — отличный помощник в борьбе с лишним весом. Ведь это не просто игра, а своеобразный комплекс физических упражнений: бег, прыжки, растяжка. В результате — конструктивный расход энергии и комплексная тренировка организма.

Можно ли говорить о футболе как об альтернативе фитнесу? Вполне! А вообще, эффективнее их сочетать. Чтобы показывать отличные результаты на поле, нужно тренироваться в зале. И делать упор на укрепление мышц спины, развитие мышц ног. Тут в помощь и кардио, и силовые тренировки, и функционал. Отличный результат для футболистов дают TRX-тренировки на специальных петлях с использованием собственного веса.

? Футбол — одна из универсальных спортивных игр, в которую можно и нужно играть с детства. Ведь это эффективный ускоритель развития, он укрепляет костную структуру и мускулатуру растущего организма. С какого возраста можно отдавать ребенка на футбол? В секции по мини-футболу в Gold’s Fitness ГК Hampton by Hilton занимаются дети с 4 лет. Мини-футбол — отличная дисциплина для маленьких любителей активных игр: развивает физические данные и такие качества, как ловкость, целеустремленность, усердие и дисциплинированность. Плюс коммуникабельность и умение играть в команде. А это очень помогает в любом возрасте.

В общем, оле-оле, и полный вперед!

Смотрите футбол, болейте душой за любимые команды! И играйте в футбол, чтобы быть здоровыми телом!

Похожие записи